Tutti noi sappiamo quanto sia deleterio per il nostro fisico dormire poco e male
Dopo avere letto queste avvertenze questa notte sicuramente sarete accompagnati nelle braccia di Morfeo nel miglior modo possibile.
Ecco allora il trucco che vi farà’ addormentare in meno di due minuti.
5 semplici passaggi..che vi garantiranno un successo garantito quasi del 100%
eccoli:
Rilassare i muscoli del viso
Far cadere le spalle all’indietro rilassando le braccia
Eseguire una respirazione ritmica che rilassi il torace
Pensare immagini positive e belle
Svuotare la mente da pensieri negativi
Provare per credere….SOGNI D’ORO
